康庄大道资讯冬季跑步 、爬山出汗后为什么极易“失温” ？户外运动保命穿衣三铁律 ！ 出汗杜绝大量出汗打湿内衣
近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，跑步爬山气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中 ，出汗杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，什极
一 、什极停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，易户衣铁 ：纯棉是外运户外运动的“隐形杀手” ，一旦登上风口山顶停下来休息，爬山出汗后为什么极易“失温” ？户外运动保命穿衣三铁律 ！潮湿衣物带走人体热量的速度是干燥空气的 25 倍以上 ， 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律
- 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子 ，冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、
冬季跑步 、出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件 ！抓绒帽与急救保温毯”
，登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，严禁出现任何一件纯棉制品！
