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莲子生吃可以吗? 莲子是一种常见的食材,常常被用于甜点和糕点中。一些人可能会认为莲子生吃可以吗?答案是肯定的。 首先,莲子是一种非常营养丰富的食物。它富含蛋白质、维生素和矿物质,例如维生素C、维生素E和钾等。莲子还具有镇静、降血压和减...